El protagonista, Khan, es un niño musulmán, que se crió con su madre en Bombay, y que sufre de Síndrome de Asperger. Siendo adulto, se enamora de Mandira, una madre soltera hindú que vive en San Francisco. Después de los atentados del 11-S, Rizwan es detenido como sospechoso de terrorismo por conducta sospechosa, que tiene a razón de su discapacidad. Rizwan entonces comienza un viaje para encontrar y reunirse con el presidente Barack Obama, para poder limpiar su nombre.
Una película emotiva donde las haya, que te engancha de principio a fin, y en la cual, descubrirás muy bien lo que significa tener un Síndrome Autista y en la cual se aborda de manera directa el tema del racismo.
Un ejemplo de superación, de amor a raudales, que te hará replantearte muchas cosas. Preciosa e impactante sin más.
Hace poco terminé de leer el primero de una extensa colección de libros estupendos que posee este autor y psicólogo, Walter Riso. Para mi supuso, un interesante descubrimiento, ya que los libros son fáciles de leer, amenos directos y sin rodeos. Yo los uso en mi practica profesional, recomendando su lectura a mis pacientes. Para aquellos que suplican amor, que padecen dependencia afectiva, que son incapaces de quererse a si mismos, de ofrecer y recibir amor de calidad y solo se conforman con las migajas.
Y digo que Walter Riso, ha sido un verdadero descubrimiento, porque su forma de pensar, de escribir y transmitir, es muy similar a la mía.
Como digo es un libro cortito y obligatorio. Habla de verdades, verdades que duelen, limites que jamas debes cruzar en una relación de pareja, ni en cualquier otra relación interpersonal, ya que si lo haces te estas faltando a ti mismo, a tu dignidad a tus valores y eso, NO ES NEGOCIABLE.
Os dejo un articulo mio relacionado con esta temática, "Me quiero para poder quererte", algo tan obvio y tan escaso en nuestra sociedad actual.
También os dejo una entrevista de radio que le hicieron al autor, hablando de este libro.
Hacia algún tiempo, que quería compartir con vosotros este interesantísimo documental que cambiará tu forma de ver la vida, si lo ves de manera receptiva.
A mi, me lo habían recomendado, pero lo iba dejando, hasta que hace unos meses, me animé.
Es sencillamente genial, diferente a todo lo que hayas oído o visto, ya que no se trata de magia, ni de ideas místicas, se trata de CIENCIA: FÍSICA CUÁNTICA.
No se trata de gurús, ni de charlatanes, los que hablan en este documental, sino que son profesores de universidad, doctores en física, en definitiva, científicos serios, que nos exponen un tema que a todos nos preocupa, ¿que somos?, ¿que es lo que nos rodea?, ¿quien nos vigila?, ¿existe Dios?,¿qué es Dios?...desde la ciencia. El sentido último de nuestra existencia, la razón de ser de cada uno de nosotros, y como nuestros pensamientos pueden afectar a nuestra vida, a nuestro destino. La energía que emitimos, influye en nuestro campo cuántico y en el de los demás. No solo influyes al medio en el que vives, sino que también, cada pensamiento, que genera una u otra emoción, influye en cada una de tus células, en cada uno de tus órganos y tus tejidos... Merece la pena pues, tener en cuenta esto.
Somos energía, eso ya lo sabemos desde que íbamos al colegio. Todo es energía, y la manera en la que interactuamos, dependerá de como orientemos esa energía. A veces se nos olvida. Pasamos por la vida de puntillas, enfadados por el atasco, o preocupados por que alguien nos ha dicho algo que no nos ha gustado. Malgastamos el tiempo en idioteces absurdas, sin profundizar en quien somos realmente y el poder que tenemos. Quien piense, que somos solo un cuerpo físico, que al morir se comen los gusanos, ¡enhorabuena!, es una visión de la existencia humana, simple y falsa. Así no hay que complicarse demasiado en pensar.
Pero sabemos que esto no es cierto, que tenemos una responsabilidad con lo que pensamos, con la vida que construimos y con lo que la vida nos devuelve. Muchos habréis oído hablar del Karma. Pues no es mas que eso. Desde el enfoque de la ciencia, atraes lo que emites, ni mas ni menos.
"El cerebro, no distingue entre lo que pasa en el exterior y lo que pasa en tu interior, por tanto, TÚ eres el creador de tu realidad." "Tú decides que experiencias tener...por tanto, creas tu realidad"
Te recomiendo que te adentres en este fascinante documental, con ganas de aprender y de terminar con otra perspectiva. Teniendo muy claro, que el cambio se lleva a cabo siempre desde dentro hacia fuera. Si quiero cambiar mi vida , tengo que cambiar primero yo.
Os dejo el documental completo en español, para que lo veáis con tiempo, sin prisas y os invito a que anotéis todo aquello que os resulte interesante.
Termino con una "oración" distinta, cargada de energía, que desde que la oí, en el documental, repito cada noche:
"Dame una señal durante el día, de que has prestado atención a alguna de las cosas que he creado, y hazla llegar, de una forma que no espere. Haz que me sorprenda, de mi capacidad de experimentar estas cosas, y hazlo de manera, que no quepa ninguna duda, de que viene de ti..."
Hoy, dicen que es el día mundial de la felicidad...Bueno, eso está bien, siempre es un buen motivo para celebrar algo. El caso, es que hoy os traigo un libro que tenía ya muchas ganas de compartir con vosotros. Y trata precisamente de eso, de la felicidad, pero entendida como debe entenderse.
La trampa de la felicidad, de Russ Harris, es un libro diferente, que se debe asimilar a pequeños sorbitos, (yo he tardado casi un año...) pero no porque sea feo o pesado, sino porque de esta manera, se asimilan mejor los conceptos. (En mi caso, he tardado tanto, porque he llevado varios de manera paralela...)
La sociedad en la que vivimos, nos vende a toda costa, la búsqueda masiva de emociones positivas, pensamientos positivos y de la felicidad, y la evitación del malestar y de las emociones desagradables. Eso como utopía está genial, pero...¿como se hace?
Si estas cabreado o triste, ¿Por qué no puedes permitirtelo?¿Cómo se cambian pensamientos negativos por pensamientos positivos? ¿Cómo se deja de pensar?
Los psicólogos, han utilizado desde siempre y siguen utilizando (y yo, he estado entre ellos), el cambio de pensamiento, la reestructuración cognitiva, etc. Pero hace algunos años, debido a las dificultades que presentan estas terapias, surge una de tercera generación; la ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso). Yo la descubrí hace algún tiempo y desde entonces, la uso en mi practica profesional y personal. Hay un antes y un después.
Pero no os asustéis, porque este libro, esta pensado para todos, para enseñar qué es este tipo de terapia a todo el mundo, de manera fácil y amena.
Evitar las emociones desagradables, es imposible, ya que estas forman parte de la vida y cuanto mas luchas contra ellas, o contra tus pensamientos invasivos y derrotistas (son naturales también) mas grandes y pesados se hacen.
La ACT, parte de la base de que la felicidad no debe ser un objetivo, sino un modo de vida, basado en la aceptación de nuestras emociones negativas, el distanciamiento de nuestros pensamientos limitantes y sobre todo, el vivir el momento presente. Todo ello sin faltar a nuestros valores de vida.
Os lo recomiendo a todos. Es de obligada lectura, ¡sin duda! Espero que os guste ;)
Nota aclaratoria: Las terapias de tercera generación psicológicas, no son terapias alternativas, son terapias 2.0 basadas en evidencias científicas.
Aquí os dejo un video sobre la metáfora del autobús, para que entendáis de manera más gráfica la base de la ACT.
